10.09.2018 Montag

08.10.2018 Montag

19.11.2018 Montag

17.12.2018 Montag

18.00 Uhr - 18.45 Uhr

Kosten: 18,00 Euro

 __________________________ 

Yin Yoga/FaszienYoga mit Klang in der Salzgrotte

Eine besondere Stunde für dich!

Feste Inhalte der Yin Yoga Stunde sind Atemmeditation, Achtsamkeit, entspannte Asanas (Körperübungen) und viele schöne Klänge

Kosten: 20 Euro pro Abend, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr, Termine sind einzeln buchbar

Termine:  Montags  03.09. -  01.10. - 05.11. - 3.12.2018

Eine Anmeldung ist erforderlich! Der Kurs findet ab 5 Personen statt

Der Klang der Naturtoninstrumente schenkt dir Ruhe und berührt dein Innerstes.  Yin ist das Prinzip des Loslassens, Geschehen Lassens. In dieser Weise länger – und dabei völlig entspannt – in die Positionen zu sinken, sorgt für intensive Regeration von Körper und Geist und ein tief empfundenes zur-Ruhe-kommen. 

Zum Abschluss der Stunde genießen wir eine klangvolle Tiefenentspannung.  Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich

Was ist Yin Yoga /Faszien Yoga?

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen, wir beobachten ihn nur. Die Positionen werden zwischen 3-5 Minuten gehalten. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und den Energiefluss in den Meridianen (Energiebahnen)harmonisieren.

Was sind Faszien?

Faszien sind die Weichteilkompenenten des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk. Sie befinden sich nicht nur um den Muskel herum, ebenso um die Organe, Knochen und Nerven, alles im Körper wird eingehüllt in fasziales Gewebe. Faszien sind der "Kleber", der uns zusammenhält.

Sie geben unserem Körper Form und Struktur, indem sie alles miteinander verbinden. Sie transportieren sowohl Nähr- als auch Abfallstoffe. Das Fasziensystem ist ein komplexes Sinnesorgan zur Steuerung und Wahrnehmung des Körpers, sowohl im Ruhezustand als auch in Bewegung. Über die Faszien können somit ebenso Schmerzen und Verspannungen sehr deutlich wahrgenommen werden. Man spricht vom größten Sinnesorgan in unserem Körper in Bezug auf die Körperwahrnehmung.

Durch mangelnde Bewegung, einseitige Ernährung, einseitige Belastung und Stress verspannt sich das ursprüngliche elastische Gewebe und wird auf Dauer immer fester, verfilzt und verklebt. Folgen sind Bewegungseinschränkungen bis hin zu Störungen von Organfunktionen

_______________________________________________________

          Gewichtsreduzierung

 Energieausgleich: 25 Euro je Termin zzgl. Eintritt in die Salzgrotte

Oft hängt das Gewicht wie Kleber an uns. Dieses Gewicht benötigen wir oft unterbewusst, damit wir uns vor ,,Angriffen von außen" schützen können. Häufig haben fülligere Menschen eine sehr sensible Seele, die es zu schützen gilt oder sie lasten sich zu viel von anderen auf, weil sie schlecht ,,Nein" sagen können.

In diesem Seminar geht es darum, die Verletzungen zu heilen, vor denen wir uns schützen müssen und um die Fähigkeit Grenzen zu setzen. Somit benötigen wir unseren kleinen Schutzmantel nicht mehr und können diesen dann besser loslassen.

Dieses Seminar ist bis jetzt einzigartig in Deutschland.

Seien Sie dabei:

Bitte melden Sie sich vorher in der Salzgrotte an, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen.

Kontaktdaten: Salzgrotte im Bunker 0209 370043 oder

Melanie Hein: 01797703577 oder E-Mail: info@balance-gladbeck.de

Homepage: www.lebensbalance-gladbeck.de

----------------------------------------------------------------------------

Reiki - japanische Heilkunst

Reiki ist eine Berührungsmethode, die Stress und Schmerzen lindern und die Symptome verschiedener Krankheiten verbessern kann. Reiki regt unsere Selbstheilungskräfte und das natürliche Reinigungssystem an. Während der Behandlung  erreicht man den angenehmen Zustand der Tiefenentspannung.

Ein Abend für interessierte, die Reiki kennenlernen möchten.

Was ist Reiki?

 Wie wirkt Reiki und wie können wir es anwenden?

Einführung in die verschiedenen Behandlungsmethoden.

Der Erlebnisabend ist eine Mischung aus Vortrag und erleben der universellen Lebensenergie.

Britta Dargel, Reikilehrerin und Heilpraktikerin, führt sie in die Theorie und Praxis dieser entspannenden Berührungsmethode ein.

Entspannen sie sich und lassen sie sich verwöhnen. Während Reiki durch ihren Körper fließt, breitet sich die Entspannung im gesamten Körper aus und ihre Gedanken kommen zur Ruhe. Wir gehen gestärkt und aufgeladen aus dem Abend heraus. Spüren und genießen sie die erholsame Wirkung.

Neuer Termin auf Anfrage

Dauer: ca. 1 Stunde

Kosten 19,00 Euro

Bei Teilnahme an einem Reikiseminar werden 10,00 Euro mit der Seminargebühr verrechnet.